El Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) en Baja California advirtió sobre la importancia de prevenir el hígado graso, una enfermedad que puede desarrollarse sin síntomas y derivar en complicaciones como fibrosis o cirrosis si no se detecta y atiende de manera oportuna.
De acuerdo con la institución, los principales factores de riesgo son el sobrepeso, la obesidad, la diabetes, el colesterol y los triglicéridos elevados, además del sedentarismo. Estas condiciones favorecen la acumulación excesiva de grasa en el hígado y aumentan el riesgo de daño hepático.
El IMSS recomendó mantener una alimentación equilibrada, privilegiando frutas, verduras, cereales integrales y proteínas magras, así como reducir el consumo de bebidas azucaradas, alimentos ultraprocesados y grasas saturadas. También sugirió realizar actividad física de manera constante.
La institución agregó que evitar el consumo excesivo de alcohol, no automedicarse y acudir a revisiones médicas periódicas contribuye a la detección temprana y al cuidado de la salud hepática, especialmente entre personas con factores de riesgo.
Fuente: IMSS.
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