La Secretaría de Seguridad Ciudadana de Baja California (SSCBC) alertó sobre los riesgos asociados al uso excesivo de teléfonos celulares y otros dispositivos electrónicos, especialmente entre niñas, niños y adolescentes, debido a sus posibles efectos en la salud física y mental.
La dependencia señaló que la Organización Mundial de la Salud (OMS) identifica la adicción digital como un foco de atención para la salud mental. Entre las principales afectaciones relacionadas con el uso prolongado de pantallas mencionó alteraciones del sueño, fatiga crónica, depresión, ansiedad y dificultades para la concentración.
De acuerdo con la SSCBC, el tiempo dedicado a redes sociales y contenido digital ha desplazado actividades como el deporte, el estudio y las expresiones artísticas, situación que puede repercutir en el desarrollo físico, emocional y cognitivo de los menores.
La dependencia recomendó establecer límites en el uso de dispositivos electrónicos durante la infancia y adolescencia, además de evitar utilizarlos en las primeras horas del día y antes de dormir, ya que la exposición nocturna a pantallas puede alterar el descanso y el equilibrio hormonal.
Fuente: SSCBC.
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